چرا باید ضربان قلب را چک کنیم ؟
قلب یکی از مهم‌ترین عضوهای بدن است که حیات هر انسان به آن بستگی دارد . این عضو ماهیچه‌ای با تپش‌های خود حیات را در سراسر بدن به جریان می‌اندازد .
اختلالات قلب باعث بروز مشکلات زیادی برای بدن انسان می‌شود. بنابراین لازم است که از عملکرد قلب خود به‌طور مداوم آگاه باشیم .اندازه‌گیری ضربان قلب و متابولیسم بدن برای همه افراد بخصوص ورزشکاران مهم است. تعداد تپش‌های قلب نشان می‌دهد که سلامت قلب هر شخص چگونه است .
ازاین‌رو داشتن دستگاه نمایشگر ضربان قلب برای همه افراد خصوصاً ورزشکاران , افراد مسن و بیماران قلبی لازم است و کمک می‌کند که بدون مراجعه مداوم به پزشک, بتوانند ضربان قلب خود را چک کنند.
نمایشگر ضربان قلب
یکی از لوازم پزشکی دستگاه نمایشگر ضربان قلب است. این دستگاه برای اندازه‌گیری آسان ضربان قلب به ما کمک می‌کند .
ضربان سنج‌ها انواع مختلفی دارند. از انواع فوق پیشرفته آن‌که در مراکز پزشکی و درمانی به کار می‌رود,گرفته تا ضربان سنج‌هایی که با پیشرفت فنّاوری ساخته‌شده‌اند و برای آگاهی از تعداد ضربان قلب در هنگام ورزش کاربرد دارد.
ضربان سنج‌هایی که در هنگام ورزش استفاده می‌شوند دو نوع هستند: 1- مچی 2- سینه‌ای
دستگاه نمایشگر ضربان قلب به ما کمک می‌کند که در زمان انجام فعالیت‌های ورزشی بتوانیم از میزان ضربان قلب خود آگاه شویم و فشار مضاعفی را به قلب وارد نکنیم.
دستگاه نمایشگر ضربان قلب قابلیت‌هایی دارد که عبارت‌اند از :
- سنجش ضربان قلب به روش الکتروکاردیوگراف
- نمایش میزان متوسط و حداکثر ضربان قلب
- قابل‌استفاده برای ورزش در فضاهای باز
- قابلیت اتصال به کامپیوتر
- نمایش میزان چربی و کالری
- تست تناسب اندام ( در برخی از نمونه‌های نمایشگر ضربان قلب موجود است.)
میزان ضربان قلب افراد مختلف
میزان ضربان قلب با توجه به سن او اندازه‌گیری می‌شود. . تعداد ضربان قلب در هر دقیقه را برحسب (bpm) اندازه‌گیری می‌کنند. تعداد نرمال ضربان قلب افراد باسن‌های مختلف در زیر عنوان‌شده است:
- نوزادان بالای یک ماه 70 تا 190
- یک‌ماهگی تا یک‌سالگی 80 تا 160
- یک تا دوسالگی 80 تا 130
- سه تا چهارسالگی 80 تا 120
- پنج تا شش‌سالگی 75 تا 115
- هفت تا نه‌سالگی 70 تا 110
ده سال به بالا 60 تا 100
میزان ضربان قلب در هنگام ورزش برای افراد مختلف, متفاوت است . فاکتورهای زیادی بر این میزان تأثیر می‌گذارد که به برخی از مهم‌ترین آن‌ها در زیر اشاره‌شده است:
- سن
- میزان آمادگی بدنی
- مقدار فعالیت بدنی
- دمای هوا ( در هوای گرم و یا شرجی دمای بدن بالا می‌رود)
- احساسات و عواطف ( هیجان , استرس و آشفتگی می‌تواند ضربان قلب را بالا ببرد)
- داروهای مختلفحداقل و حداکثر میزان ضربان قلب
توجه به میزان حداقل و حداکثر ضربان قلب بسیار مهم است .کمترین میزان ضربان قلب مربوط به زمانی است که فرد کمترین فعالیت بدنی را دارد و به‌اصطلاح شخص در حال استراحت است . حد نرمال ضربان قلب در حال استراحت 60 تا 80 تپش در دقیقه است .
حداکثر میزان ضربان قلب از روش‌های مختلفی محاسبه می‌شود. یکی از این روش‌ها به شرح زیر است :
ضربان قلب بیشینه ( حداکثر) = سن – 220
یکی از بهترین روش‌هایی که بتوانیم میزان حداقل و حداکثر ضربان قلب را اندازه بگیریم استفاده از دستگاه نمایشگر ضربان قلب است.
روش کار با نمایشگر ضربان قلب
اندازه‌گیری ضربان قلب شما کار دستگاه نمایشگر ضربان قلب است. برای این کار, نمایشگر ضربان قلب مچی را به دور مچ می‌بندیم و با چند ثانیه نگه‌داشتن دو حسگر, ضربان قلب نمایش داده می‌شود. نحوه محاسبه ضربان قلب با نمایشگر ضربان قلب مچی به‌صورت آنالوگ و از نوع ECG است. همچنین می‌توان با تنظیم این نوع نمایشگر , برنامه تمرینی خود را دنبال کنید و ضربان قلبتان را در هر بازه زمانی کنترل کنید.
امکانات نمایشگر ضربان قلب
از دیگر امکانات این نمایشگر , نمایش ساعت و تاریخ است که اطلاعات به‌دست‌آمده از آن به تفسیر میزان ضربان قلب کمک می‌کند.مدل‌های پیشرفته‌تر نمایشگر ضربان قلب تعداد تنفس و میزان فعالیت هر فرد را نیز نمایش می‌دهد.الگوریتم موجود در برخی از حس‌گرهای حرارتی این دستگاه‌ها حرارت و میزان آب بدن را هم‌اندازه گیری می‌کنند. این نمایشگرها دارای دقت 95درصد هستند.
امکانات جانبی نمایشگر ضربان قلب
برخی از نمایشگرهای ضربان قلب دارای نوار دور سینه و مجهز به میکروپروسسور هستند که می‌توانند سنجش دقیقی از ضربان قلب شما را به عمل‌آورند. نوادر دور سینه دو بخش دارد که به دور سینه بسته می‌شود : یک نوار که به دور سینه بسته می‌بندند و یک کمربند کشی که درون بخشی که با بدن در تماس است قرارگرفته و دارای دو حسگر شیاردار مستطیل شکل است .این حس‌گرها ضربان قلب را به‌صورت دقیق تعیین و به نمایشگر ارسال می‌کنند. دقت این نوع نمایشگر 98 درصد است. این نمایشگرها همچنین برای افرادی که عمل جراحی انجام داده‌اند و در شرایط توان‌بخشی و توان‌افزایی هستند, کاربرد دارند.
- ۰ ۰
- ۰ نظر